红枣红豆汤的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治脑供血不足、宁心安神、防治心血管病等功效；可与白菜、栗子、黄豆搭配；与胡萝卜、银鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、活血、活血化淤等功效；可与姜、小米面、小米搭配；与牛肉、牛里脊、文蛤相克，同食可能会引起不适；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有健胃、降血脂、消暑等功效；可与鸡肉、糯米、鲫鱼搭配；与盐、羊肝、羊肚相克，同食可能会引起不适；