| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 32千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 草莓鲜橙果汁热量/卡路里32千卡 | |||
 热量32千卡,相当于冰上钓鱼16分钟消耗的热量120 | |||||
1、橙子去皮洗净掰成块。
2、草莓洗净控水备用。
3、贮备好原汁机。
4、从投料开始投掷草莓果。
5、用压辊压几下。
6、原汁机中的果汁，
7、打开密封嘴，倒出果汁即可。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、治便秘、大便秘结等功效；可与山楂、酸奶、冰糖搭配；与红薯、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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