橘皮酱的热量和减肥功效

1、材料：橘皮270克 白砂糖80克 水150毫升.把橘皮放入水里冲洗干净。

2、.放入锅里大火烧开，煮上10分钟左右。

3、.用小刀刮开白色筋膜（白色的筋膜一定要刮干净）。

4、.切小块（为了保护机器，也可以省略此步骤）。

5、.放入机器内网里。

6、.倒入白砂糖。

7、.倒入冷水。

8、.启动维仕美破壁料理机酱汁功能。

9、磨好的果酱很细腻。

10、.倒入不粘锅内中火炒制。

11、.炒好的橘皮酱（我收的比较干，方便保存）是不流动的。

12、.成品。