牛奶鸡蛋布丁的热量和减肥功效

1、准备材料

2、牛奶和糖粉搅拌均匀

3、把鸡蛋倒入牛奶里搅拌均匀

4、搅拌好了一定要过筛三次

5、上蒸锅开中火煮上十五分钟就可以出锅了，蒸太久会出现蜂窝状孔洞，火候时间很重要。这是成品1

6、在来一张成品2，吃上一口口感细腻柔滑，非常好吃。