玉米煲排骨汤的热量和减肥功效

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、消食、解毒生津等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、解热毒、止消渴等功效；可与紫菜、红薯、蘑菇搭配；与鲫鱼、田螺、百合相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗癌、促进胃肠蠕动、软化血管等功效；可与大豆、洋葱、鸡蛋搭配；与红薯、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；