| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | ||
| 总量 | 397克 | 番茄大虾热量/卡路里380千卡 | |||
 热量380千卡,相当于减肥操63分钟消耗的热量360 | |||||
1、虾洗好,放干面粉里沾一下,油五成热直接下虾,炸至金黄捞出备用。
2、锅里放少许油,放入少许蒜末,炸出香味,到入番茄沙司。
3、依个人口味放入白糖适量,加一点水,糖融化后,放入炸好的虾。
番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、生津止渴、清热解毒等功效；可与鸡蛋、蜂蜜、卷心菜搭配；与香菇、海蟹、冰棍相克，同食可能会引起不适；
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