| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | ||
| 总量 | 447克 | 红酒煮梨热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡,相当于擦洗地板52分钟消耗的热量228 | |||||
1、梨3个洗净备用。
2、红酒一瓶。
3、把梨削去外皮备用。
4、把红酒倒入奶锅中，没过梨即可。
5、把红酒大火煮开后，改小火煮5分钟后，关火即可。
6、盖上锅盖腌制24小时即可食用。
7、盖上锅盖腌制24小时即可食用。
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养血生肌、抗癌、清肺止咳等功效；可与百合、芝麻、冰糖搭配；与羊肉、大闸蟹、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
