制陈皮的热量和减肥功效

1、吃过的橘子皮不要扔掉，堆积到一袋，然后用热水烫一下，搓洗干净

2、然后找一个晴朗的好天气，拿到外面晒干

3、然后就是蒸制的过程，锅里面做开水，橘子皮放到上面大火蒸，我没有蒸锅，用了简易的电饭锅代替（orz……也是够拼的）

4、然后（orz……）上面扣了个差不多大的不锈钢盆……蒸到所有的橘子皮都软了为止，拿到外面去晒干，第一天的任务就完成了

5、第二天一样，把橘子皮重新蒸，这时候锅里面就可以放一些药材，甘草啊什么的~我放了玫瑰花进去~

6、然后照样晒干，这是蒸了两天的结果

7、然后就不厌其烦周而复始，一次清水一次药水，这是五天之后的结果

8、一共九天，这差不多是最后的结果，然后干燥的地方保存就可以了，时间越久越好哦！

9、泡出来的水色泽要皮干陈皮好很多也好喝很多！！！