爽口将军菜的热量和减肥功效

1、准备好所有材料

2、油条切成斜段

3、黄瓜洗净用刀拍扁

4、斜切成块

5、宽粉入锅中煮熟

6、用凉开水冲凉

7、蒜拍扁加入少许的盐，

8、用蒜臼捣成蒜泥

9、在一碗中放两勺芝麻酱分次加入10克鲜味酱油和醋

10、边加边搅，若是觉得太干再加少许凉开水顺着一个方向搅拌均匀，状态是粘稠的线状流淌

11、加上捣好的蒜泥继续顺着一个方向搅拌均匀

12、这样拌汁就做好了

13、黄瓜里加入少许的盐拌匀入入味

14、材料全部处理好后

15、将所有处理好的材料放在容器里，再放上少许的香菜，将做好的拌汁倒入容器中，再滴上少许的香油。

16、搅拌均匀，盛盘，将军菜就做好了。