时蔬羊肉串的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、利尿、帮助消化等功效；可与西瓜、比目鱼、狗肉搭配；与红枣、山楂干、西红柿相克，同食可能会引起不适；

花菜的热量20千卡（每100克）；具有滋阴解毒、抗癌、解毒等功效；可与牛肉酱、猪里脊肉、猪肉搭配；与香椿、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；