圣诞果冻木糠杯的热量和减肥功效

1、草莓果冻材料：糖48克，水200克，鱼胶粉9克。草莓五个。草莓洗净切小块备用。

2、48克白糖加进200克水中，再加入切好的草莓块。

3、盖上锅盖大火煮沸，搅拌到糖完全融化，焖10分钟后放凉备用。

4、9克鱼胶粉加入约30克的水后搅拌均匀，再放入锅内小火隔水座溶。

5、将溶化好的鱼胶粉加入到草莓糖水中，搅拌均匀就草莓果冻糖水。

6、将草莓果冻糖水分别装入到高脚红酒杯里，冰箱像图一样垫点布，把酒杯斜放，在冰箱里冷藏1小时至果冻层凝固。

7、木糠材料：打发淡奶油400克，谷优玛丽亚饼干一包。再加上几块装饰用的糖霜包饼干，

8、将淡奶油放进裱花袋里，剪一个口，再将饼干压碎成饼干碎，取出凝固的果冻，一层淡奶油，一层饼干碎的填入到红酒杯里，表面装饰上一块圣诞糖霜饼干就完成了哦。

9、好吃又好看呢！两杯，跟着小涛，一人一口，开吃啦！