| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | ||
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | ||
| 总量 | 272克 | 咖啡蜂蜜薄饼热量/卡路里1283千卡 | |||
 热量1283千卡,相当于羽毛球285分钟消耗的热量270 | |||||
1、咖啡中加少许开水，将咖啡化开，再加两勺蜂蜜，搅拌均匀。
2、加入切碎的核桃和混合面粉，搅拌均匀。
3、将混合面粉揉成团。
4、做成薄饼，摊在微波炉盘上。
5、中高火叮2分钟，取出盘将薄饼翻面，再叮1分半，取出。（时间长短取决于饼的薄厚和微波炉的功率）。
6、烤好的薄饼。
7、来张特写，呵呵。
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血脂、延缓衰老、预防肠癌等功效；可与紫菜花、青木瓜、蒜末搭配；与肉螺、榅桲、凤螺相克，同食可能会引起不适；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有止咳、润燥滑肠、补脑等功效；可与芝麻、黑芝麻、梨搭配；与山鸡、野鸡肉、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
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