咖喱湿炒饭的热量和减肥功效

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有润燥、滋阴、生津液等功效；可与银耳、柿子、黑木耳搭配；与杏、刀豆、香菜相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血压、提高性欲、增强性功能等功效；可与紫菜、油菜、豌豆搭配；与番茄、葡萄、茶叶相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、降血压、促进消化等功效；可与苦瓜、苹果、羊肉搭配；与黄豆、皮皮虾、河虾相克，同食可能会引起不适；

甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、降血压、降低胆固醇等功效；可与芥蓝、花菜、豌豆搭配；与扇贝、田螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增加食欲、抗癌、利尿等功效；与人参、首乌、地黄相克，同食可能会引起不适；