| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海白虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 金沙软炸虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡,相当于扫地93分钟消耗的热量180 | |||||
1、海白虾洗净，去壳，控水；
2、放入玉米淀粉；
3、放入吉士粉；
4、放入白胡椒粉；
5、放入食盐；
6、将调料和虾拌匀，备用；
7、油温5成热，放入虾炸第一遍；
8、第一遍，炸成微黄色，放在一边备用；
9、第二遍油温9成热，放入虾，复炸第二遍；
10、最后配以枸杞葡萄干芝麻装饰，简单可口，香酥可口的软炸虾腾空出世，下面准备洗洗手，上桌，开动了~~~
海白虾的热量93千卡（每100克）；具有增强免疫力、补阴壮阳、提高性欲等功效；可与火龙果、燕麦、西兰花搭配；与苦瓜、乌鸡、红枣相克，同食可能会引起不适；
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