| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全蛋液 | 克 | 72千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 原味曲奇热量/卡路里72千卡 | |||
 热量72千卡,相当于聚会48分钟消耗的热量90 | |||||
1、准备好食材
2、黄油室温软化，筛入糖粉
3、筛入细砂糖
4、用打蛋器打发后分次加入全蛋液，每次都要打到与蛋液充分融合，避免出现水油分离的状态
5、筛入低粉拌匀
6、装入裱花袋内
7、在烤盘上挤出喜欢的曲奇形状
8、烤箱200度预热5分钟，185度再烤15分钟左右，烤好后再闷几分钟，拿出晾凉就好了
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有清热解毒、美容护肤、防细菌感染等功效；可与生菜、苋菜、小米搭配；与兔肉、消炎片、牛奶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
