| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大米 | 克 | 1955千卡 | 391千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 蜜糖米糕热量/卡路里1955千卡 | |||
 热量1955千卡,相当于爵士乐健身操326分钟消耗的热量360 | |||||
1、大米一斤泡水，如果是大米粉可以直接加水。
2、大米加入料理机打成粉。
3、加水调匀，一共连泡水的水是800g。
4、加入泡打粉10g
5、模具涂一下油，好脱模。
6、上锅蒸七至八分钟，出模就是成品。
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解胃痛、促消化、中和胃酸等功效；可与桂圆、锁阳、板栗搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
