番薯饼的热量和减肥功效

1、我是把番薯放在电饭煲煮熟的，按煮饭。

2、用筷子可以穿透番薯就是熟了，剥皮，弄成泥。边加入糯米粉，糖水。

3、全部加入后搅均匀后就是这个样子就可以了

4、然后平底锅加少量油，中小火，把薯泥捏成饼状放入锅中剪，人一定要在旁边看着，容易焦。

5、煎到差不多这样就OK了，有点像年糕，番薯香味的年糕。