迷迭香烤鸡翅的热量和减肥功效

1、鸡翅洗净，沥干水，放入碗中。

2、加入烤肉酱抓匀。

3、新鲜的罗勒叶洗净后放入碗中。

4、再洒上少许迷迭香。

5、充分拌匀。

6、装入保鲜袋中，隔着袋子揉搓一会，让它更进味，跟着放入冰箱冷藏腌制1晚。

7、第二天，取出已经腌制1晚的鸡翅放入烤盘中，同时把腌制鸡翅时的酱汁用个小碗盛着，并加入少量的食用油拌匀，一会烤鸡翅时用来刷酱用的。

8、预热烤箱180度，上下火，中层，40分钟，烤至20分钟时取出翻面再烤，同时刷上适量的酱汁，洒上少许迷迭香，直到烤熟为止。