| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
| 椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 椰蓉奶油兔子生日蛋糕热量/卡路里985千卡 | |||
 热量985千卡,相当于玩游戏174分钟消耗的热量340 | |||||
1、准备一个6寸戚风（方子网上很多）
2、切成两片
3、淡奶油加白砂糖打发至硬性
4、抹上淡奶油，再放上一层香蕉
5、再抹上一层淡奶油
6、盖上另一半蛋糕
7、给整个蛋糕抹上奶油
8、用蛋糕刻出小兔的造型
9、放在蛋糕合适的位置上，给兔子也抹上淡奶油
10、给整个蛋糕都洒上椰蓉
11、取一点打发好的淡奶油加一滴红色色素
12、取一点打发好的淡奶油加一滴黄色色素
13、画上图案
14、用融化的巧克力画上眼睛，写上字
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、保护胃肠、解盐卤毒等功效；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有杀虫消疳、利尿消肿、补益脾胃等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、安神除烦、预防便秘等功效；可与燕麦片、芝麻、牛奶搭配；与西瓜、酸奶、红薯相克，同食可能会引起不适；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、降血压、预防高血压等功效；
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