| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 心里美萝卜 | 克 | 53千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 232克 | 酸甜萝卜丝热量/卡路里53千卡 | |||
 热量53千卡,相当于柔道5分钟消耗的热量600 | |||||
1、准备心里美萝卜1个。
2、准备红皮萝卜1个。
3、准备好白砂糖、醋。
4、将心里美萝卜削去根须蒂缨洗净，剖成两瓣，直刀切成片，再切成细丝。
5、红皮萝卜切成细丝。
6、将两种萝卜丝搅拌均匀。
7、加精盐调拌后加入醋，白糖。
8、将调料拌匀即可。
心里美萝卜的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、消食、利尿等功效；
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