| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 醋泡香蕉热量/卡路里486千卡 | |||
 热量486千卡,相当于自行车测功器97分钟消耗的热量300 | |||||
1、好的红糖是成功的一半哈哈！我用的是老方法自己做的红糖锭，据说这种营养成分最高，没有的话就去超市买红糖粉也行
2、用刀背拍成粉末，越碎越好
3、选取一根大香蕉，切成厚薄均等的片
4、找一个干净的没有水分的瓶子，先倒一点白醋进去
5、然后加入一点红糖搅拌溶化
6、然后一层香蕉一层糖，码放到最上面，加入白醋到瓶口，冰箱里面放一整天之后即可！
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、治便秘、痔疮等功效；可与国光苹果、苹果、燕麦搭配；与香芋、芋头、西瓜相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、补血养颜、温胃驱寒等功效；可与荷兰豆、黑豆、小米搭配；与牛肉、竹笋、牛排相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有护肾、护肝、帮助消化等功效；
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