| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 虾丸热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡,相当于铺瓷砖103分钟消耗的热量270 | |||||
1、将鲜虾去头、去皮、挑虾线。再用料理机将虾肉打成虾泥。这时的虾泥非常黏稠。
2、倒入红薯沟的芡汁，快速搅拌，使虾泥松软。
3、红薯芡粉会有沉淀，留下沉淀用上面的芡汁即可。也可以加入鸡蛋清。（1岁以前的宝宝如果要吃，就不能加蛋清了哦！）
4、开水下锅，飘起变色即可。
5、完成！
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有帮助消化、降血压、预防高血压等功效；可与丝瓜、韭菜花、藕搭配；与芹菜、木瓜、山药相克，同食可能会引起不适；
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