女性一生中要经历妊娠、哺乳、更年期等特殊生理阶段,体内激素会发生变化,即使在月经周期中也有激素的改变,会对血糖产生影响,因此,学会自我保健对女性糖尿病患者显得更为重要。
女性一生中要经历妊娠、哺乳、更年期等特殊生理阶段,体内激素会发生变化,即使在月经周期中也有激素的改变,会对血糖产生影响,因此,学会自我保健对女性糖尿病患者显得更为重要。
性生活
性生活也是一种体力活动,血糖会伴随着体力的消耗而下降。因此,女性糖尿病患者,特别是应用胰岛素治疗的患者,在房事时应该预防低血糖的发生。准备行房时,可事先将当天应注射的胰岛素酌情减量。如果已经注射过胰岛素,也可以考虑在进行性生活之前适当吃些东西。
月经期
每到月经前后或处在月经期时女性糖尿病患者的血糖水平都会升高。但是,具体到每位女性糖尿病患者血糖变化幅度不尽相同,如果想了解月经期对糖尿病有多大影响,不妨测一测血糖,但必须在月经前、中、后各一周进行监测,每天测2~4次,连测2~3个月。
长期血糖波动或血糖波动过大,会导致女性月经不调。所以,在此期间应注意控制饮食、坚持运动,酌情调整用药。
如果担心自己无法抽出足够的时间锻炼,不妨带上一个计步器,每天走1万步的运动效果基本可以等同于走了8公
糖尿病饮食禁忌低钠高纤维素饮食高钠饮食可增加血容量,诱发高血压,增加心脏负担,引起动脉粥样硬化,加重
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好的糖尿病早餐应该是既吃饱又吃好,即热量应该达到全日总热量的20%~35%,如果糖尿病人每日摄入的总
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新鲜的西瓜皮除含丰富的维生素和烟酸外,还有多种有机酸及钙、磷、铁等矿物质,同样具有清热、解毒、利尿、
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