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效果堪比伟哥的五大壮阳食物

效果堪比伟哥的五大壮阳食物

三种食物可以煮成三黑粥,做法如下

1)黑米洗净泡一夜(泡米的水不要倒哈)

2)黑豆也洗净泡一夜(同样,泡豆的水不准扔。)

3)将黑豆、黑米放入沙锅中,倒入浸泡的黑水,再续足够量的清水,大火煮开,小火慢熬3、黑芝麻炒熟后研磨成粉末状(黑芝麻最好研磨了之后再吃,否则,颗粒状的黑芝麻是不容易被消化吸收的,会浪费的)

4)粥熬好之后,放入黑芝麻粉末、红糖大火煮两三分钟即可。

5、麦芽

欧洲人有一种增强性功能的土方,就是把麦芽磨成粉,和牛奶、蜂蜜混合,在临睡前喝上一杯,既可增加营养,又能增强性功能。这是因为麦芽中含丰富维生素e,能够刺激精子的产生,增强心脏功能和男性的性能力,同时还能防治男女不育症以及孕妇流产和早产等。

麦芽是许多营养品的重要组成成分,有助于提高人体耐力、体力、精力。麦芽油中含有一种叫二十八(烷)醇的物质,研究表明,二十八(烷)醇能将食物储存的能量转化为生物能,从而加强肌肉的力量、耐力和活力。二十八(烷)醇还能提高服用者的生育力和精子产量。麦芽油还富含不饱和脂肪酸,有抗氧化活性,所以被誉为天然维生素e。

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