专家给职场倦怠族开良药

对于有工作倦怠情绪的华人职场人士，王小平研究员开出一剂“良药”首先要调解好心态，期望值不要过高。要注意转移情绪、消除怨气。当感受到压力时，不妨与国内外的家人、亲友以及同事一起讨论，可以用听音乐、泡温泉、打电话等方法来分散倦怠情绪。此外，还可以考虑选择“海归”、“海鸥”等新的工作方式。