孕前男性绝秘食谱

调味料盐、酒

作法鸡腿洗净切块，入热水中滚烫捞起沥干。

药材清水快速冲净，沥干。

将药材及鸡腿加水熬汤，大火开后转小火约煮20分钟即可滤去药渣加调味料和匀即可。

功效改善精液稀薄、增加体力。

沙茶羊肉片（男性用食谱）

材料羊肉片、沙茶酱。

调味料酱油、糖、油

作法油热锅，放入沙茶酱炒香。

再放入羊肉片爆炒，加调味料快炒和匀即可盛盘，不宜久炒以免羊肉变老。

功效适合夏日常坐办公室、手脚冰冷、遗精、尿白的男性使用。

洋葱牛肉卷（男性用食谱）

材料牛肉片、洋葱、韭菜。