木瓜枸杞银耳汤养颜明目

近年来，在电脑前消磨了过多的时光让视力严重退化。遗憾的是没戴成金丝边近视镜，却提早戴上了老花镜。没能变得优雅，而是变得慈祥了。

有一次我到一家眼镜店，对服务员说买一个100度的老花镜。小妹热情的说是买给你妈戴的吧。

可见，保护视力不只是孩子的事情，任何年龄都要注意保护视力。应避免长时间用电脑，也要多吃有助于保护视力的食物，如动物肝脏、枸杞、红萝卜、鸡蛋、番茄等。

今天就用枸杞做一道木瓜枸杞银耳汤。

原料木瓜半个，银耳30g，枸杞10g，冰糖

做法木瓜切成成小块。