心理健康
善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境
按照上述标准对照我们自己的身体状况，且不说心理健康的内容，仅从5～10项指标来衡量我们的健康，就已经
当人体调控功能储备力适应力和自愈力出现减退时，人体对自然环境和社会环境适应能力降低，对疾病防御能力降
白领你的健康打几分现阶段，人们对“白领”一词比较认可的含义是指靠知识谋生，领取稳定且较丰厚的年俸月薪
三是社会适应不良性亚健康，表现在人与人之间的心理距离变大，交往频率和互信度下降，对社会产生畏惧感，缺
前不久公布的一项在上海、无锡、深圳等地对1197位中青年健康状况的调查结果显示，66%的人有失眠、多
它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体上心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体
世界卫的生组织的一项全球性调查表明，全球真正健康的人仅占5％经医生检查，诊断的病人也只有20％、而7
七天长假之后，要将节日期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结，不要拖拖拉拉，再让它们牵扯自己
黑眼圈→肝脏表现:面部、眼眶周围都有色素沉着黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现，如慢性肝病，尤其是肝功能
腰疼症状腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，腰疼既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，有时候
脸色不好有色斑脸色不好有色斑的女性，主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因，平时压力大，精神紧张，以及
经常加班导致的生物钟改变，肌体的内分泌功能紊乱，以及对睡眠产生的紧张心理，让不少人到了想睡觉的时候也
专家通过多年来的临床研究发现，在排除器质性疾病之后，在以下30个项目中有6项者，即可初步认定处于亚健
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