*蛋白质
蛋白质被人体吸收后会变成胺基酸,其中“精胺酸”被认为是制造精子的原料。蛋白质对生殖功能、内分泌、激素相当重要,食物当中的牛奶、黄豆、鸡蛋、瘦肉都富含蛋白质。
*维生素e
又称生育醇,缺乏维生素e可能会睾丸的伤害。胚芽、全谷类、豆类、蛋、甘薯和叶绿蔬菜含丰富维生素e。
*叶酸
缺乏叶酸会影响胎儿神经管的发育、造成胎儿脊柱裂的发生。食物中谷类、豆类、花椰菜、菠菜、芦笋、橙、葡萄、肝脏等叶酸的含量丰富。如果怀孕后,应增加三倍的叶酸才足以应付怀孕期间的需求。
*锌
由于睾丸制造睾固酮这种雄性激素需要“锌”,精子的制造和品质也和“锌”息息相关,所以多吃豪、海鲜、蛋、肉类、全谷类,坚果类也可以加强“男性雄风”。孕妇怀孕期间,锌还会影响胎儿体重和头围的发育。
不过,要是在头3个月中体重增加不够的话,那么看看你是否患有失眠或厌食如果其他都正常,那就不必为体重增
新研究负责人考特尼德宁-约翰逊林奇博士表示,新研究结果表明,女性压力生物指标唾液α-淀粉酶水平偏高与
怀孕是一生中最健康的阶段了,不再喝酒有规律地补充维生素有计划地饮食,那么为什么你还会遇到一些健康小麻
杏杏有滑胎作用,且对牙齿不好。吃杏过多会引起上火拉肚子。吃杏过多极易长疮生疖,引起胃病。桃子多吃会加
番石榴对人体还起到了消食开胃通便和美容的功效,经常食用可以促进人体的新陈代谢,促进身体健康和发育。
在怀孕初期,许多妇女感到疲乏,没有力气,想睡觉。不过这个时期不会太长,很快就可以过去。 一般说来,有
乙肝大三阳孕妇生育的宝宝如不及时接种乙肝疫苗进行预防,宝宝几乎都会成为新的“小乙肝”,将来可能发展成
如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯,一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状,另一方面也会影响
那如果患者不小心怀孕了,应该要注意什么呢?不能随意的使用任何的洗剂患了阴道炎之后,不要随意的使用阴道
那么,到底什么与女性怀孕能力有关呢?是睡眠质量吗?每天同一时间入睡、起床,保证7~8小时的睡眠时间,
妊高症是怀孕期间最危险的并发症之长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统,影响卵巢的功能,导致内分泌原因的
据英国“天空新闻网”报道,美国研究人员得出的研究结果显示,脂肪乳制品可能含有脂溶性化学物质,这种物质
怀孕后能在第一时间知道,对于女性来说是非常重要的。因为这样对于想要怀孕的女性来说可以做一些相应的检查
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