亲情减压1一起进课堂
准爸爸陪同孕妈咪到学校或相关课堂听取全面的孕期知识的讲座,以便了解和掌握相关知识,对妊娠、生产、养育等问题做到心中有数,并互相交流、沟通,就会减少孕妈咪因不了解而产生的恐惧和忧虑。
亲情减压2甜蜜按摩
准爸爸或家人在生活上就要多关心爱护孕妈咪,每天帮助孕妈咪洗浴,避免因其大腹便便而滑倒等意外状况的发生。准爸爸在临睡前(或每天固定时间)给妻子轻轻按摩腰腿,缓解孕期酸痛和水肿,使她放松精神、舒适地进入睡眠。
亲情减压3携手散步
运动对孕妈咪很重要,特别是在孕晚期,不但有助于顺利生产,还可帮助孕妈咪恢复愉悦的心情。准爸爸每天清晨或傍晚陪孕妈咪出去散步,在小区里或附近的公园里慢走,也可以适当地做体操。
膨化食品是最爱孩子吃的是垃圾目前在孩子们的零食食谱中,世界卫生组织规定的垃圾食品,如膨化食品、油炸食
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刚刚分娩后,新妈咪身体都有些虚弱,怎样让体力尽快恢复?小米的营养价值很高,如果与其他一些食物一起食用
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(一)少年儿童的身体状况和自身年龄特点体质虚弱、容貌奇特、智力发育不良、先天性畸形、肥胖等身体状况,
如果收缩频率过高,甚至变成规律性收缩,每隔10多分钟就出现—次的话,对准妈妈来说就是一个警讯,必须多
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人们对于一些重大的身体创伤总是记忆犹新,即使是几十年以后,仍然能想起创伤所带来的剧烈疼痛,但是,人们
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怎样才能缩短这段“焦虑时光”?怎样在这个特殊时期维持宝宝营养均衡呢?复旦大学附属儿科医院王穗芬教授给
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