医院妇产科王黎娜医师提醒说,孕期体内激素状况改变会导致焦虑,虽然难以避免,却无大碍,只要适时调整就会轻松享受孕期。请看王医师为孕妇开出的“4个窍门”。
小窍门1
提前打“预防针”。有心理准备的孕妇比没有心理准备的人更为愉快、顺利、平和,妊娠反应更小,孕期并发症更少。胎儿在优良的环境中健康成长,有助于妈妈顺利分娩。因此在孕前和孕早期,从心理和精神上做好各种准备,包括从心理上接受怀孕期特殊的变化,如形体、饮食、情绪、生活习惯变化,做好充足的准备,以及接受小生命诞生后有可能导致的家庭和生活问题,保证自己能够在妊娠过程中,能够始终保持平和、自然的心情和愉快、积极的态度。还要多与母亲和婆婆等长辈交流,直接了解一些小常识。
小窍门2
补充精神食粮。特别是初产妇,由于缺乏对生产的直接体验和正确认识,导致孕期任何一点生理变化,都可能影响心情和精神状态。要解决这个问题,最重要的就是要多学习。这种学习的渠道可以有多方面,如从电视、报刊等媒体上学习一些孕期保健知识。积极参加准妈妈俱乐部活动,通过和别人交流,正确看待自己的焦虑问题。经常参加正规医院举办的孕期讲座。有问题及时向医生咨询。
那种只把注意力和精力集中在对孩子进行听觉语言训练,而忽略宝宝在其他方面的发展需要的做法是错误的,您应
忽然,儿子一下推开厨房的门,郑重地告诉我:“妈妈,我想起了一件很重要的事情,我和亮亮说好了,晚上要去
但值得注意的是,宝宝的辅食添加远远没有想象的简单,因为宝宝的肠道等消化系统发育并不成熟,食物摄取一旦
同时,随着提供给乳房的血液增加,乳房周围皮肤下面会出现蓝色的交织网(在某些女性身上,这种蓝色血管网的
果汁鱼块(2人份)原料:净鱼肉300克,果汁120克,玉米粉30克,鸡蛋20克,植物油600克(实耗
由于小儿免疫机能差,对感染的抵抗力不强,加上本性好动,若同时伴有卫生习惯不良,脏手揉眼等,易致细菌侵
取鼻腔异物有时很简单,有时较复杂,弄不好可能损伤血管引起严重的鼻出血,或将异物自鼻腔内推至后鼻孔,这
腊八粥原料:花生10克,黄豆10克,薏米仁50克,红豆10克,糯米10克,红枣10克,莲子10克,桂
相关产品:海王口服补液盐产品规格:175g参考价格:5元海王口服补液盐使用方法比较简单,之需把包装中
所谓肠套叠,简单地说就是一段肠子“套进”另一段肠腔中,常见的形式是小肠的末端被套进了大肠的前端,俗称
中国青少年研究中心副主任、中国青少年研究会副会长孙云晓研究员告诉《生命时报》记者,早在上世纪70年代
广阔农庄农庄可是一个绝好的远足地点,这里不仅有广阔的活动空间,而且还让宝宝亲身与那些小动物们接触,了
安胎鲤鱼粥食谱原料:活鲤鱼1条(约500克左右),苎麻根20~30克,糯米50克,葱姜油盐各适量。
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1