此外,他也再次强调,要想透过睡眠帮助减肥,最好要在全黑的环境下睡觉,有助于让身体机能的代谢、排毒正常运作。
除此之外,使用3c产品还有其他的健康风险需注意
3c使用小叮咛
3c散发出来的蓝光,恐对视网膜细胞造成伤害,使黄斑部病变机率增加。此外,近视飙升加上强力的幅射热能影响,也有可能刺激眼睛的水晶体,引发白内障。充足的照明是保护眼睛的关键,使用3c产品时更要注意周遭光源及萤幕的光线,周遭环境光线要充足,萤幕光源只要适度不可太亮及应该避免反光等,以免造成眼睛的不适。
根据台湾电磁辐射公害防治协会检测多款手机后发现,在3c产品上使用通讯软体聊天,比不使用时的电磁波高达5至6万倍,长期下来可能引发头痛、耳鸣、失眠等症状,呼吁学生少用,或下载至电脑再操作。
当今,电脑的使用越来越广泛,给人们的工作学习生活带来了极大的方便。但是,电脑也会给操作人员带来了有碍
下面介绍几种适合明目养目的食品和中药处方食品荠菜芥菜苦瓜胡萝卜香榧子无花果动物肝脏青鱼白鱼蚌肉螺蛳。
根据国内外调查的资料表明经常对着电脑工作的不适症状有头昏头痛疲乏无力视力下降记忆力减退失眠多梦工作能
注意补充营养电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素a
专家称,快节奏游戏对儿童感知的冲击将造成注意广度(即将注意力集中于某一特定物体或思想而毫不走神的时间
研究者对11个12~14岁的没有睡眠问题的健康孩子进行了为其2天的试验,每天晚上睡觉前的2~3个小时
注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素a、c和蛋白质的食物,经常喝些绿茶等等
维他命b对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维
其实,混合性皮肤的“t”字形部位和脸颊同样有水分不足的问题,所以,最好是使用不含油分、保湿作用又强的
常用电脑的人除了不可避免地要接触到电磁辐射外,电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用,让人出现
单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等
从事软件业、文字处理、信息处理等职业的工作人员,他们的视屏作业时间往往超过4小时/日;另外,个人电脑
电脑中的微波对孕妇中枢神经系统的影响,还可能出现神经衰弱症候群,表现为头痛、易疲劳、嗜睡、失眠、记忆
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