桃仁粥
作法取10克桃仁捣烂如泥后去渣取汁,以汁和30克白米共煮成粥,一日2次,空腹食用。
特色此方具有消瘀散结的作用。桃仁性平,可活血化瘀,适用于瘀血停积而成痼疾的人,能改善女性子宫腔体的循环,预防生理期血块排不干净而形成瘀血。
益母草香附汤
作法取5根葱白、拍烂,与250克鸡肉、100克益母草、100克香附,加水同煎。煮熟肉饮汤食肉。
特色香附是女科常见用药,可疏肝理气,特别适合现代压力大导致肝气郁结体质的上班族。此食疗能改善气血循环,对气血瘀阻型患者有不错的调理效果。
姜艾薏苡仁粥
作法将乾姜、艾叶各10克,加水煎煮后取汁,另取薏苡仁30克煮粥至八分熟,之后入药汁同煮至熟,放温即可食用。
特色此粥具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效,适用于寒凝血滞型的子宫肌瘤患者。
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