邀请到了青岛市精神卫生中心副、业务王冠军,帮助职场人舒缓压力,更好地调整自己的心理状态。
分析
据王介绍,职场压力会给人带来生理和心理的双重影响。生理影响表现为疲乏劳累、失眠健忘、免疫力下降、食欲、性欲减退等,严重者还会带来高血压、心脑供血不足、糖尿病等心身疾病。心理影响则表现为注意力不集中、工作不积极、紧张、抑郁、无助、对生活失去兴趣、人际关系冲突、神经衰弱等。影响严重者还会诱发抑郁症、焦虑症和强迫症等疾病。
职场上,晋升失利是常会遇到的情况,如果心胸狭窄、好钻牛角尖就容易引发抑郁症。而焦虑症常表现为,对重大任务总害怕做不好,把未来的负性影响、潜在的危险无限扩大化,常感到紧张、恐惧不安。强迫症的核心问题是过分追求追求完美,总担心任务完成不好,从而强迫自己玩命工作。
在心理门诊中有一个常见的现象,不少有心理困扰的初诊病人来诊治时,心理医生能发现病人有一种特殊的口臭。
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引起口臭的原因很多,但是,不良的情绪也会导致口臭,这一因素往往被大家所忽视。在心理门诊中有一个常见的
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