麦当娜有着公认的表演才华,也有着让人耳目一新的生活理念。她在40多岁的时候,就曾说,虽然她的生理年龄是40多岁,但必须自己减去5岁,实际是35岁才对。论及这番理论,她自有一套道理因为她的生命中有5年是被浪费掉的,而这浪费掉的5年,就该被减去。所以,在她看来,自己就是可以理直气壮地再年轻一次。
乍一看,麦当娜这想法够荒谬的,可这又何妨,我们的生理年龄在叠加,但是我们的心理年龄却可以反其道而行之,变得逐年递减。静下心来想想,自己是否也有些岁月是被浪费掉的,需要重新来过?因为失恋消沉了1年,还是用2年时间做了自己不喜欢的工作?对老年人来说,退休了,时间不再是压力,自己是不是又可以重新开始尝试崭新的生活,你是不是无论做什么事都对自己充满无限信心,充满无限的活力,顿觉自己年轻不少?
学会为自己的生命减岁,流去的岁月只能使我们的容颜老去,却无法老去我们的心情,磨损我们的心境。只要我们保持一颗年轻的心,就能抵挡岁月的风霜留在我们容貌上的痕迹,从而使生命不老,青春永驻。
有抽搐,移至平整软地面或身体下垫软物,防止碰、擦伤,必要时牙间垫较硬物,防止舌咬伤,不要硬掰抽搐肢体
这个年龄段的中老年人在饮食中还要增加水果和蔬菜的比例,减少肉的摄入量,脂肪的摄入量更是要降低3026
随着人们生活水平的不断提高,人们对自身的健康要求越来越高,但是却忽视了心理健康,尤其是老年人……心理
就像那个公益广告里的镜头,儿女们都以各种理由忙着,以致老人用全部期盼准备好的家宴晾在桌上,使老人备感
今年春节过后,杨大爷经常失眠,整夜睡不着觉,吃不下饭,还总念叨着要离开大家,老伴觉得他神经有些怪异,
比如,辛辣食物鱼虾羊肉,空气中的花粉尘螨化学物质的气味,日常皮肤接触的化妆品洗涤用品皮毛化纤织物等等
大多数的老年人都存在一定程度的动脉硬化,如果动脉硬化发生在人体心脏血管冠状动脉上,心脏供血就会受到一
一旦患上冠心病,不要恐慌,及时请医生诊治,家中备有适当的急救药品,如硝酸甘油心痛定或中成药速效救心丸
但是,慢走好呢还是快步行走更好?日前,一项发表在《英国医学杂志》的研究显示,步行速度快的老年人死亡率
气温低,人们对能量和营养的要求增高,此时应保证优质蛋白的摄取,如瘦肉新鲜鱼肉等,坚持低胆固醇低脂肪低
1昆布海藻各30克,黄豆150~200克,煮汤后加适量调味品服食,适用于冠心病并高脂血症高血压者食用
心血管病研究所心内科郭兰医师说,胸痛不是心脏病的唯一表现,肋间神经炎和肋软骨炎胸椎病变带状疱疹食道反
天气寒冷时要注意颈腰部保暖,减少缩颈耸肩弯腰等不良姿势,冬季应注意防止颈肩受寒,尤其睡眠时颈肩部要保
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