医生提醒大学生适应不良最常见的表现就是焦虑情绪,表现为心神不宁、焦躁不安、失眠,无端担心自己做得好不好,甚至将自己没做好的事情的负面影响扩大化。
支招在这里给小张几点建议首先是学会接受现实。的确,他和其他生活自理能力强的同学相比是有些不足,但这是现实,急也没用,倒不如坦然接受。其次是虚心学习。别以为书本里的知识才叫学习,生活本身就是一门学问,如果你不会,同样要把它当作自己的必修课来学习。第三是不可急于求成。学习是一个过程。越是着急想要做好,焦虑情绪就越严重。
心病之二忧郁
梦想破灭看什么都烦
案例人如其名,乐乐在高中时是个非常开朗的女孩子,但是自从进入大学后,她就变得郁郁寡欢,整天唉声叹气、愁眉不展,几乎不和同学们说话了。有时,同学们还在熄灯后听见她在被窝里偷偷哭泣。同学们都怀疑她患了抑郁症。
心理分析原来,乐乐在高中时学习成绩非常好,由于高考时失利,乐乐填报了这所外地的二类本科大学,并且专业是自己并不擅长的理工科。大学一开学,她发现自己根本听不懂课程,于是开始后悔自己的高考失利,更无法接受现在的这所大学,整天沉浸在后悔与自责的心境中,学习成绩也越来越差……
在心理门诊中有一个常见的现象,不少有心理困扰的初诊病人来诊治时,心理医生能发现病人有一种特殊的口臭。
”32岁的媛媛说“每次我因为工作的事情感到忧心忡忡或紧张不安时,身上会长出许多发痒的红斑,或是嘴边长
他很委屈,自己身体一向很硬朗,血压只高一点,血脂血糖都正常,怎么会得这个病呢?其实,他的急脾气日积月
酷暑时节,人们感觉生活工作有些难以适应,医学表明,生活环境及社会因素,对冠心病同样也有一定的影响,这
引起口臭的原因很多,但是,不良的情绪也会导致口臭,这一因素往往被大家所忽视。在心理门诊中有一个常见的
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营养师赵函颖特别推荐一道能舒缓生理期不适,还能按抚情绪的“酒酿红糖蛋”,让女性由内而外调养,即使碰上
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