口服避孕药效果可靠,是目前对于女性来说一种极为重要的避孕措施。据调查,服用避孕药的来避孕的女性人数越来越多多。然而,服用避孕药会导致某些维生素缺失,那么服用避孕药的女性在营养方面应注意什么呢?
1.引起维生素b6缺乏
目前已知避孕药对维生素be的代谢有影响。服用复方避孕药的妇女,血中的维生素bs水平降低,容易发生维生素be缺乏症。这主要是由于避孕药中的雌激素可增力口肝脏色氨酸氧化酶的活性,使色氨酸代谢增强,而维生素bs是色氨酸代谢过程中的一种辅助成分。此外,雌激素还可使谷丙转氨酶和谷草转氨酶的活性增加,这些酶均需维生素bs作为辅酶,所以引起维生素be的消耗增加,由于维生素bs与色氨酸代谢有关,而后者又与脑的功能有关,所以维生素bs的缺乏又是服用避孕药时精神抑郁的重要原因之一。
服用避孕药的妇女应注意预防维生素b6的缺乏,多摄入一些富含维生素b6的食物,如谷类食品、蔬菜及肉、蛋、乳类等,必要时每日口服小剂量的维生素b6片剂。已经发生缺乏症的,则需口服大剂量维生素b6,每日25毫克左右才能得到纠正。
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