要成为第一“眼”美女,眼睛怎么能没有神采?偏偏“视疲劳”是ol们不得不面对的问题,一天8小时与电脑做伴的视屏族,眼睛备受辐射之伤,更因长时间、近距离、精细用眼,眼睛要提前“罢工”。当你莫名地流眼泪,或者眼睛干涩得睁不开,请注意,你已经中了“视疲劳”的招。你“视”疲劳了吗?视疲劳症候群整天与电脑打交道的“白骨精”,8成以上都有不同程度的视疲劳症状。
别把ta不当一回事如果只是在眼睛干涩到睁不开眼睛时,以一瓶眼药水简单应付,那么“视疲劳”这只疯狂蔓延的恶魔绝对会给你颜色看看除了眼疲劳、眼干涩、异物感、眼皮沉重感、视物模糊、畏光流泪、眼胀痛及眼部充血等。ta还可能引起更严重的头痛、头昏、恶心、精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降、食欲不振,以及颈肩腰背酸痛和指关节麻木等症状。
有青光眼、眼表面或其他眼疾患者还可因“视疲劳”而引发或加重原有眼病。此外,ta还可能导致早衰和身体免疫力的降低。视疲劳的同谋们1)电脑荧屏眩目的亮光,闪烁跳动的扫描画面,间距狭窄、密集,或者亮度过强的文字,使眼睛疲累。2)对文字、屏幕、键盘长时间频繁的交替注视,使眼球运动频繁和过度紧张。3)荧光波长,影响对眼睛的调节功能。
当今,电脑的使用越来越广泛,给人们的工作学习生活带来了极大的方便。但是,电脑也会给操作人员带来了有碍
下面介绍几种适合明目养目的食品和中药处方食品荠菜芥菜苦瓜胡萝卜香榧子无花果动物肝脏青鱼白鱼蚌肉螺蛳。
根据国内外调查的资料表明经常对着电脑工作的不适症状有头昏头痛疲乏无力视力下降记忆力减退失眠多梦工作能
注意补充营养电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素a
专家称,快节奏游戏对儿童感知的冲击将造成注意广度(即将注意力集中于某一特定物体或思想而毫不走神的时间
研究者对11个12~14岁的没有睡眠问题的健康孩子进行了为其2天的试验,每天晚上睡觉前的2~3个小时
注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素a、c和蛋白质的食物,经常喝些绿茶等等
维他命b对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维
其实,混合性皮肤的“t”字形部位和脸颊同样有水分不足的问题,所以,最好是使用不含油分、保湿作用又强的
常用电脑的人除了不可避免地要接触到电磁辐射外,电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用,让人出现
单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等
从事软件业、文字处理、信息处理等职业的工作人员,他们的视屏作业时间往往超过4小时/日;另外,个人电脑
电脑中的微波对孕妇中枢神经系统的影响,还可能出现神经衰弱症候群,表现为头痛、易疲劳、嗜睡、失眠、记忆
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