研究称压力会降低新陈代谢让女性每年胖10斤

我们需要重申的是，做好压力管理和饮食控制，真的是非常重要的事。

研究的合著者，俄亥俄州立大学人类营养专家玛莎（marthabelury）说“我们无法避免压力的来临，但是有一件事是我们可以做好准备的，那就是在冰箱和橱柜里存放健康的食物，当压力来临时，我们可以选择更健康的饮食，而不是为了方便去选择高脂肪的食物。”

最后，我们都知道，事情往往都是说起来容易做起来难，但是你真的可以尝试去改变你的习惯，改善新陈代谢如果还不能给你足够的动力，那么，杜绝每年可能增长的10斤肥肉呢？你会为了减肥而努力吧。