我从事的这份职业竞争非常大,年轻后辈越来越出色,如果我不努力就会被淘汰,由此带来的压力让我的身体呈现出亚健康状态,患上了神经性胃炎、神经衰弱等疾病,甚至导致内分泌失调,身心俱疲。
和同学朋友说自己工作压力大,他们说我“无病乱呻吟”,只有我自己知道“白领”两个字后面隐藏着多大的“辛酸”,当白领并不容易,当个健康的“白领”更是难上加难。
生病之后才知道健康最重要
健康分数★★★广告策划
作为一名广告策划人员,我属于“超脑力劳动”一拨儿的,为了一个好的创意奋战几天几夜是常事,女朋友常常埋怨我没有时间陪她,但为了两个人将来的生活好些,我希望能趁年轻多奋斗一下。
两年前的一次体检中,我被检查出高血脂、高血压,医生说如果我再不改变生活方式,将来身体会更糟糕,这时我才意识到自己以前光忙于挣钱不注重健康的想法是多么愚蠢,如果没有了健康的身体,还拿什么去享受高质量的生活呢?
从那以后,我开始改变自己的生活方式,尽量推掉不必要的应酬、减少通宵工作的次数,还为自己办理了健身卡,每周固定抽出几次时间带女友去健身。朋友们戏称我以前“拿命换钱”,现在是“拿钱换命”。
按照上述标准对照我们自己的身体状况,且不说心理健康的内容,仅从5~10项指标来衡量我们的健康,就已经
当人体调控功能储备力适应力和自愈力出现减退时,人体对自然环境和社会环境适应能力降低,对疾病防御能力降
不管何种原因引起的亚健康,不管哪种表现的亚健康,最主要、最本质的是人体自身免疫功能低下,提高自身免疫
三是社会适应不良性亚健康,表现在人与人之间的心理距离变大,交往频率和互信度下降,对社会产生畏惧感,缺
前不久公布的一项在上海、无锡、深圳等地对1197位中青年健康状况的调查结果显示,66%的人有失眠、多
它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段,在身体上心理上没有疾病,但主观上却有许多不适的症状表现和心理体
世界卫的生组织的一项全球性调查表明,全球真正健康的人仅占5%经医生检查,诊断的病人也只有20%、而7
七天长假之后,要将节日期间还没有处理完的事情,用最简捷的方式尽快了结,不要拖拖拉拉,再让它们牵扯自己
黑眼圈→肝脏表现:面部、眼眶周围都有色素沉着黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现,如慢性肝病,尤其是肝功能
腰疼症状腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,腰疼既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病,有时候
脸色不好有色斑脸色不好有色斑的女性,主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因,平时压力大,精神紧张,以及
经常加班导致的生物钟改变,肌体的内分泌功能紊乱,以及对睡眠产生的紧张心理,让不少人到了想睡觉的时候也
专家通过多年来的临床研究发现,在排除器质性疾病之后,在以下30个项目中有6项者,即可初步认定处于亚健
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1