据美国《科技日报》报道,丹麦哥本哈根大学团队运动与健康中心的研究者发现,团队运动能补偿她们体内流失的雌激素,从而改善她们的病情和降低血压,对其心血管系统起到了保护作用。
发表在《美国生理学杂志》上的这项研究以曲棍球为例,检测了团队运动对绝经后女性雌激素水平所产生的影响。23名处于更年期的妇女参加了为期12周的曲棍球运动,每周两次。研究结果显示,这些女性的病情得到了改善,血压降低了4毫米汞柱,相当于她们患中风的风险降低了40%。此外,她们的血管功能也得到了明显改善,动脉粥样硬化的指标下降了20%。
这项研究成果表明,团队运动可有效降低因绝经带来的各种疾病的风险。参加团队运动还可以从中获得乐趣和享受,让她们从事健康体育运动的积极性增强。此外,团队运动的强度适中,适合绝经后妇女参与。
所以,更年期仍然有避孕的必要,而且,如何避孕显得尤为重要,因为许多适合年轻女性的避孕方式并非完全适合
正反馈是指下丘脑分泌的促性腺激素释放激素(lhrh)刺激垂体分泌卵泡刺激素(fsh),fsh又作用于
大枣对于神经衰弱失眠的患者,可用30-60克大枣,用水煎煮一会后放入冰糖少许,去渣后服用,每天一次,
女性进入更年期后,由于卵巢机能减退,体内雌激素合成与分泌不足,会导致脂肪和胆固醇代谢失常,易患心血管
有调查数据显示,30岁以后,男性体内的雄性激素就开始逐步下降,70岁男性体内的雄性激素水平,仅为25
中年男性每天早餐前或晚餐前喝上一杯200毫升的黑豆奶,可达到有效补充钙质的目的。把黑豆和芝麻分别炒熟
人们通常认为只有女性才有更年期,其实男性也会有更年期。男性更年期比女性迟些,一般出现在50~60岁之
男性年过四旬,由于雄性激素水平渐渐下降,可能导致一系列的症状,如急躁易怒,潮热,易疲劳,健忘,失眠等
出现这种状况的根源在于更年期女性卵巢功能衰退,雌激素水平锐减、波动,引起植物神经功能紊乱,影响热调节
不良的生活习惯比如经常熬夜久坐不动睡眠不足长期减肥常穿塑身衣等,都会影响内分泌,导致卵巢早衰的发生。
但需要注意的是,女性荷尔蒙分泌逐渐减少随之出现一系列不适症状,其中包含了皮肤变化,如面色萎黄皮肤粗糙
别看只是一个疼字,原因却各式各样,偏头痛原发性头痛脑功能减退等等,根据网友的描述,万琪专家一一给出了
精致的妆容虽然会让你暂时看上去年轻了几岁,却会导致衰老提前到来。美国一项新研究警告说,经常化妆可能会
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