精神因素是主因
神经衰弱是超负荷的体力或脑力劳动促使大脑皮层兴奋和抑制功能紊乱引起的。脑力劳动者占发病人数的86%以上,这也间接地说明神经衰弱与过度脑力劳动有关。各种能引起神经系统功能过度紧张的社会心理因素,都会成为神经衰弱的促发因素。生活中有很多失意之事,比如失恋、夫妻邻里关系不合、上下级及同事间关系不好、意外打击、高考落榜等,如果不能正确对待,均可成为神经衰弱的致病因。
此外,遗传和人格类型、年龄等因素也有影响。例如,性格内向、情绪不稳定者,经常多愁善感、焦虑不安的人,容易患神经衰弱。
常锻炼有助缓解病情
当出现神经衰弱症状时,及时治疗非常重要。一般来说,应采取心理治疗、脑神经系统治疗、物理治疗等综合措施,同时配合规律的作息和体育锻炼,病程短者一个月即可缓解。
神经衰弱患者在进行较长距离(如2~3公里)的散步后,大脑皮层的兴奋和抑制过程得到锻炼,减轻头痛、头晕症状,从而精神振奋、心情舒畅。如果体力较好,还可以参加短距离的拉练或旅行,不仅可以强身健体,增强抵抗力,还可以转移注意力,改善情绪,缓解病情。日常生活中,应该适当参与一些运动量较小的运动,如乒乓球、划船、跳绳、踢毽子等,可以极大地提高情绪,缓解情绪较差、精神不振等症状。
因此,消除神经衰弱的方法首先就要强调顺应节律,只有安排好活动与睡眠时间,依律而行,不可违背,才能逐渐
小麦黑豆夜交藤汤小麦45克,黑豆30克,夜交藤10克,同放锅中,加水适量煎煮成汤,弃去小麦黑豆夜交藤
患者常常有头痛、头晕、失眠、手颤抖、对声光刺激敏感、情绪烦躁不稳、易激惹以及疲倦乏力等神经衰弱的症状
如处理人际关系时,提倡严于律己,宽以待人,互相理解、体谅,是防止人际关系紧张的有效方法之一。
烧红镬,加入油,爆香姜片,放少许酒,倒入鱼头,封煎去除鱼腥,约1~2分钟后取出,放在吸油纸上,吸去多
时下是吃枣的季节鲜枣甜脆多汁且营养丰富其中维生素C含量最高。但是为了方便保存多将鲜枣晒干制成干枣。枣
神经衰弱很多人对这个东西病不陌生如今的社会压力大很多人睡眠不好就可能是它在作怪中医专家介绍说神经衰弱
很多的孕妇神经衰弱者在找到病因之后,在医生的心理干预下,按照医生的指导进行日常调理,最终战胜了神经衰
神经衰弱患者以脑力劳动者居多,他们往往对事情主观、求完美,烦燥易怒不易控制情绪,遇事容易激动,注意力
除了进行必要的治疗外,老年神经衰弱还可通过以下措施进行自我调整提高人的心理素质,增强机体的自我防卫能
应该指出一些健壮的青年甚至中年人,当出现兴奋而又由于某种原因不能过性生活时,遗精和少量手淫,可解除心
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这除了受女性本身独具的生理因素影响外,女性往往性格趋于内向,情感更为丰富,对情感的体验也更为细腻、敏
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