为何神经衰弱总“偏爱”女性

头痛、头晕、失眠时，还可以通过按摩进行缓解，具体做法如下。

头痛可通过擦颜面，按摩太阳穴等按摩手法缓解。

头晕可在头痛按摩手法上加用“鸣天鼓”手法缓解。两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后（风池穴附近）20～30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻头昏、头痛有一定的作用。

心悸失眠可在临睡前用擦涌泉法缓解。两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手手指擦右足心。一般以四次为佳。