很多人知道小米粥有营养,但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口、食欲差的时候,小米粥的作用不亚于开胃菜。
养生系小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克,都不低于稻、麦。
一般粮食中不含有的胡萝卜素,而小米每100克含量达0.12毫克,维生素b1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高,每百克含糖72.8克,产热量比大米高许多。因此,对于老弱病人和产妇来说,小米可以说是最理想不过的滋补品。
我国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。小米之所以受到产妇的青睐,皆因同等重量的小米中含铁量比大米高一倍,维生素b1比大米高1.5~3.5倍、维b2高1倍,而现在被称为第七营养素的纤维素更比大米高出2~7倍。
宜在冬令双补气血,可于立冬后用乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9g,将鸡洗净,把药放入鸡腹内用线缝合,
治疗方法宜在冬令双补气血,可于立冬后用乌骨鸡1只,当归黄芪茯苓各9g,将鸡洗净,把药放入鸡腹内用线缝
宜在冬令双补气血可于立冬后用乌鸡1只当归黄芪茯苓各9克将鸡洗净把药放入鸡腹内用线缝合放砂锅内煮烂熟去
因为两种药的成分正好和健胃消食片相反,即脂肪酶多,可加强胃脂肪酶、蛋白酶的活性,帮助消化掉油腻的肉食
其次,番茄中的番茄红素是很强的抗氧化剂,可杀死人体内导致老化的自由基,促进具有防癌抗癌作用的细胞素分
南瓜含有丰富的胡萝卜素b族维生素维生素c和钙磷等成分,是健胃消食的高手,其所含果胶可以保护胃肠道黏膜
研究发现,小米中的蛋白质含量大于9%,碳水化合物占70%以上,含有丰富的多不饱和脂肪酸和植物性固醇,
春韭对人体的保健作用增进食欲韭菜中含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用,老人、孩子、孕妇等适当吃
土豆配峰蜜的制作方法制作蜂蜜土豆时,最好选新鲜土豆,不要用发芽的土豆,因为后者含有大量龙葵碱,对人体
很多时候经常有没有食欲的感觉,而饮食不规律是身体健康的大对手。一定要养成良好的饮食规律才能保证身体的
功效:山药有利于健脾养胃,薏米利湿健脾,红枣和胃养血,女性朋友有空喝一碗薏米山药粥有利于身心健康,防
健胃消食片属药物系列,成分主要是山楂陈皮山药麦芽太子参等。多用于脾胃虚弱,消化不良。主要是理气,帮助
做法将蘑菇猪肉洗净都切片放入砂锅中加入清水适量煮汤待汤浓肉熟后加入花生油食盐味精调味即可。
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