三、“戒”作息不规律
孕妈妈每日应保证10小时的睡觉时间，即使春节聚会娱乐等节目较多，也必须作息规律。
四、“戒”胡吃海喝
因为对节日缺乏“戒心”，一不留神吃了太多无益的食物。章卫指出，孕妈妈最容易吃太多水果却忘了添加孕期重要的营养物质，如dha。“吃太多水果不行，一般来说每天摄取1斤水果就够了”，多吃极易导致肥胖、孕期糖尿病等问题。
三、“戒”作息不规律
孕妈妈每日应保证10小时的睡觉时间，即使春节聚会娱乐等节目较多，也必须作息规律。
四、“戒”胡吃海喝
因为对节日缺乏“戒心”，一不留神吃了太多无益的食物。章卫指出，孕妈妈最容易吃太多水果却忘了添加孕期重要的营养物质，如dha。“吃太多水果不行，一般来说每天摄取1斤水果就够了”，多吃极易导致肥胖、孕期糖尿病等问题。
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