孕期准妈妈的饮食要求非常高,因为稍有不慎可能会导致流产等严重的后果。所以孕期准妈妈要知道,以下八种食物千万不要碰。
方便面
有很多准妈妈说不想吃东西,嘴里没有味,就想吃方便面,但实际上,即使正常状态的人都不宜吃多吃方便面,因为方便面主要成分是碳水化合物,汤料只含有少量味精、盐分等调味品,其中的营养成分含量非常少,而准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了,就会患病。所以准妈妈们尽可能不要吃这种食物或禁止吃。虽然准妈妈吃方便面没有好处,但是有的妈妈实在禁不住方便面美味的诱惑,这时,准妈妈在吃方便面的时候一定要注意以下几点
1.一天最多吃一次,也不能天天吃。
2.食用时应该酌情增加一些副食,以补充营养的不足。
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