孕前检查可保证胎儿健康

第八大预备令

优孕营养特餐*清炒血豆腐取猪血500克，鲜姜一小块，植物油半两，料酒、盐、味精些许。把猪血切成大块放入锅里用开水汆一下，捞出滤干水后切小块。把鲜姜洗净后切丝入锅，待油烧至七成热时下入猪血及料酒、盐，翻炒、起锅、放味精。

营养小秘密

猪血可补充父精母血，它们是胎儿孕育的基础，孕前夫妻多吃猪血有利于形成优良的受精卵。

*冰镇甜山药取山药500克，红糖50克。先将山药切成块，把锅里加水后将山药块倒入、煮熟，放入凉水中浸泡。把红糖溶化加清水烧开、过滤、晾凉，放冰箱里稍冷冻后取出。把山药沥干水后放在盘中，放入冷却的糖汁即成。

营养小秘密

山药可补肾强身，补气益精，非常适合夫妻在孕前食用。

*甲鱼骨髓汤取甲鱼1条，猪骨髓2两左右，姜、葱及适量胡椒粉、味精。先把甲鱼去头、甲、内脏及爪，并同猪骨髓一起放锅里，并加姜、葱、胡椒粉和适量清水。用旺火煮沸后再用小火煮至肉烂为止，吃时放入味精。