产后多久才可以下水游泳

女性生完孩子以后都要有恢复阶段，如子宫恢复需要6周至8周。在子宫没有完全恢复时游泳，容易造成细菌感染或慢性盆腔炎。而且生育后机体抵抗力下降，更容易着凉生病。

产后不久就下水游泳，通过增加运动量减少孕期全身积累的脂肪，是时下许多爱美妈妈的选择。但是医学产后立即游泳会大大增加产妇得风湿病的可能，因此应当慎重“下水”。

产妇分娩后全身的皮肤毛孔和骨缝都张开了，加上气血两虚，如果游泳时的水温过低，有可能导致风寒侵袭体内，并滞留于肌肉和关节中，使得产妇周身气血凝滞，引发身体关节和肌肉疼痛。

女性生完孩子以后都要有恢复阶段，如子宫恢复需要6周至8周。在子宫没有完全恢复时游泳，容易造成细菌感染或慢性盆腔炎。而且生育后机体抵抗力下降，更容易着凉生病。

根据国人的体质特点，产后运动可在分娩一周后进行，同时要注意时间不可过长，运动量不可过大。