下面,专家将教你看母乳颜色暗示营养。母乳是小宝宝主要也是重要的食物,它对宝宝的成长起着至关重要的作用。可是,妈妈们是否有关注过自己母乳的颜色呢?你知道不同颜色的母乳营养价值也不一样吗?我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。
女儿快2个月了,我的奶水时常为灰白色,长辈说我的奶是灰奶,无法改善。请问是这样吗?我该怎样去做?这样的奶水有营养吗?
乳汁分泌要经过三个自然阶段,每一阶段都各有其营养特点。开始时的乳汁含有足够量的矿物质,就是人们所说的"灰奶"。有人认为吃了这样的奶容易泻肚,因而把它白白挤掉,很可惜。当婴儿吸吮一会儿后,奶水变白,这是蛋白质和碳水;化合物增多的表现。快要终了时,奶色白而稠,含有大量的脂肪。只有这三个阶段的奶汁都被婴儿食用了,才能保证合理的营养,而且这样做还能促进下一次乳汁的分泌。
如您的乳汁持续为第一段情况,平时就加强蛋白质含量丰富的食物摄入。
淡色母乳
我宝宝是混合喂养的,但我自己的奶水颜色很淡,只比开水浓点,不知道宝宝吃了是否有营养?
奶水看着很淡其实还是有营养的,只是含脂肪少的原因。刚开始流出的奶(通常称前奶,含矿物质、维生素等不可缺少的营养)含脂肪少,大都是清淡的,到最后流出的奶(通常称后奶)含脂肪多,是白色的,许多母乳喂养的宝宝吃不到后奶,摄取的脂肪少,大都偏瘦,所以每次喂奶时应让宝宝多吮吸,适当延长吃奶时间,以便吃到含脂肪多的后奶。另外多吃动物油会使奶水中脂肪增多,奶水看上去就是白色的了。
黄色母乳
我家的宝宝满五天了,可我奶水不多,用吸奶器吸出来的乳汁颜色发黄,请问这正常吗?
孩子出生后头几天的母乳量较少,乳汁较稠,颜色发黄,称为初乳。初乳含有丰富的营养和抗病物质,所以千万不要挤掉,应全部喂给孩子。为能产生足够的母乳,只要孩子想吃,就应该喂奶,不必定时。为了确保婴儿发育的需要与预防佝偻病的发生,应在出生一个月后,在哺乳的同时,在医生指导下补充安全量的维生素a及d(或鱼肝油),但应避免过量中毒。
淡绿色母乳
我因患乳腺炎有一个星期没给宝宝喂奶,现在好了,但奶水颜色有点黄,看上去有点淡淡的绿似的。是浓度高了还是低了?还能喂吗?
有时奶水会有其他的颜色,大部分和妈妈饮食或药物中的色素有关,宝宝的尿液也可能有相同颜色的改变。
专家建议哺乳妈妈怎么吃
总体来说母乳的优越性是牛奶和配方奶无法比拟的。当然,每一位妈咪的乳汁营养素含量确有不同,这主要与乳母的膳食有关。
1、哺乳期的膳食调配应参考我国营养学会的建议推荐供给量,增加各种营养素的供给量,尤其是优质蛋白质、钙、锌、铁、碘和b族维生素,并要注意各营养素之间的合适比例,如蛋白质、脂肪、碳水化合物的供热比应分别为13%-15%、27%、58%-60%。
2、注意钙和维生素d的摄入。如果乳母缺钙,为保证乳汁中钙含量的恒定,就要动用乳母本身的骨钙,会造成乳母骨软化、骨质疏松、腰腿疼痛等。
3、母乳中的水溶性纤维素,如维生素b1、b2、c等,可因乳母膳食中含量的变化而改变;脂溶性维生素a,也是如此。所以乳母膳食中要注意合理补充。
4、近期对中国妈咪乳汁调查显示,除钙含量低,脂肪含量、锌和dha含量偏少,应适量增加食用油、坚果、黄油、动物脂肪、海鱼等,促进宝贝脑发育及视网膜的形成,提高免疫力。
另外,母乳中钠、氯含量明显偏高,这与产妇摄入食盐过多有关,不利于新生儿的肾脏发育。应避免摄入过多的食盐。
5、平日偏食,尤其是素食妈咪,如果营养素不够全面,会对宝贝的营养造成负面影响。
以上,是专家教你看母乳颜色暗示营养,怎么样,你现在知道了吧。引用含有黄色及红色素的饮料,可以使母乳变成淡红橘色,绿色饮料、海藻、及一些天然维他命丸可能造成奶水变绿。这些颜色的改变通常都无害。最后,希望这篇小文章能够帮到你吧。
千万别急着给婴儿喂奶粉这次哺乳专题,我请教的是省妇保健康教育中心的周杏仙副,她可是从业20多年的资深
为了安全、方便,也可拿维生素e霜作为润唇膏来用,维生素e属于油性物质,可以保护皮肤及嘴唇中的水分,且
排骨汤不放盐补钙效果更佳钙与钠在肾小管内的重吸收过程中容易发生竞争,当钠摄取量高时,人体就会相应减少
此外,大人手上沾染的病菌也会乘机侵入,这势必造成感染,报纸上就曾有因逗弄宝宝生殖器,造成宝宝患性病的
有时宝宝患鹅口疮,可传染到乳头,也会引起乳头疼痛,这样就需要用制霉菌素同时治疗婴儿的口腔和母亲的乳头
羊水过少,是胎儿异常或母亲潜存疾病的重要表现。羊水过少存在许多危害:子宫发生收缩时,宫内的压力直接作
摩根博士在研究中发现,那些因患有卵巢囊肿而无法生育的妇女往往习惯于一次进食过多的食物,而且很少对自己
如何补充维生素c?维生素c大量存在于新鲜绿色蔬菜辣椒豆芽酸味水果中,特别是枣山楂桔子柿子中。
宝宝眼内进了异物如砂子等应当怎么处理?急救办法:一般异物如昆虫、灰沙、铁屑等进入眼内,多数是黏附在眼
突如其来的呕吐含一块姜汁味道的硬糖关于早孕时晨吐的恐怖故事流传甚广,但是许多准妈妈仍预料不到的是,从
果汁含有大量的糖份,对于儿童健康有害,且糖份多的食品容易在室温中快速地被细菌所侵入,容易造成细菌性及
我们都见过这样的现象:有些爸爸妈妈爱给女儿买拖拉机玩具,给儿子买洋娃娃玩,但是很多时候,这样家庭里的
和妈妈一起站在水池边,让他自己清洁小餐具,妈妈的动作尽可能地慢,让宝宝可以模仿你的样子来洗碗——挤洗
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1