2.控制体重的增长
在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。如果体重增长过快,腹部的膨隆皮肤变薄变细,容易生成妊娠纹。
3.多吃用含胶原蛋白的食物
胶原纤维本身是蛋白质所构成,怀孕期间注意多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等,可以改善皮肤的肤质,增加皮肤的弹性,减少妊娠纹的生成。
4.适当服用一些保健品
目前有一些针对孕妇使用保健品,可以促进真皮的纤维生长,增加皮肤弹性,预防妊娠。但是建议不要随便用药,可请医生帮忙。否则误食激素类药物,还会造成类似的萎缩纹。
5.增强皮肤弹性
饮食调理、运动是增加皮肤弹性很重要的两种方法。怀孕前做一些瑜伽等运动,怀孕后也要做适度的运动,做一些简单的家务是个很好的方法,这也是增强皮肤弹性预防妊娠纹的方法。
对于夏季胃口不好的准妈妈来说,不妨将一些水果入菜来增强食欲,如菠萝、柠檬、柳橙等都适合作为烹煮食物的
专家提醒,这样吃水果很危险!关键字:孕妈妈准妈妈妊娠贫血孕期吃水果孕期营养妊娠糖尿病难产水果香甜可口
当一个阶段常感到身体疲累情绪时好时坏注意力分散做事没效率时,很有可能正处于生理节律低潮时期或者处于低
食物不要切得太大块否则孩子会有吃不下的感觉在切的时候也可以多花心思切些花样图案令孩子吃时也觉得有趣。
观看时,孩子所坐位置应距屏幕两米以外,而且,为了不让孩子过度沉溺于电视节目,应时常性地与孩子搭话,借
总的来讲,宝宝的注意力已经能集中一段时间,这时他(她)已经能参与一些复杂的社会交往,这时要允许他(她
例如,某些对胃有较大刺激的药物,如铁剂等,可以选在餐后1小时喂服,以防药物损伤胃黏膜吗丁啉一般在饭前
贝贝的妈妈是一位全职母亲,把全部心思都用在了孩子身上,在生活上对孩子照顾得无微不至,孩子一个眼神,妈
不锈钢铬的含量一般在13%以上,镍的含量也在10%左右,不锈的原因在于其表面形成的一层坚固细密的稳定
有益于儿童眼睛的食物眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干,长期的眼睛疲劳,可以引起视力减退、
妈妈的手臂环绕在宝宝身体的下方,用手掌及腕部拖住宝宝身体的下方,用另一只手掌及腕部拖住婴儿头部,以整
而卡特这款餐椅的独特还在于,可以折叠、方便携带,还可作为bb凳、独立的婴儿餐桌、幼儿学习椅等,一椅多
这种遗传因素还表现在血缘关系上,父母同是本地人,孩子平均智商为102而隔省结婚的父母所生的孩子智商达
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1